ニュース・ブログ
NEWS & BLOG
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水分補給は何を飲む？水・スポーツドリンク・経口補水液の違い
暑い季節になると、「水とスポーツドリンク、どちらを飲めばいいの？」「経口補水液は普段から飲んだ方がい […]
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睡眠の質を高めるために。マグネシウムが注目される理由
「最近、眠りが浅い」「朝起きても疲れが取れない」と感じることはありませんか？ 睡眠の質は、日中の集中 […]
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ガムを噛むと集中力は上がる？研究で分かった「噛む」ことの効果
仕事や勉強中、眠気を感じたときにガムを噛む方は多いのではないでしょうか。 「ガムを噛むと集中力が上が […]
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朝のコーヒーは起きて90分後がいいって本当？睡眠との意外な関係
朝起きたら、まずコーヒーを飲む。 そんな習慣がある方も多いのではないでしょうか。 最近では、「コーヒ […]
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「あくび」が出る本当の理由とは？2026年の最新研究で見えてきた新たな可能性
「あくびが出るのは酸素不足だから。」 そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 しか […]
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水分不足で集中力が落ちる？実は脳も「喉が渇く」前から影響を受けています
私たちの身体は約60％が水分でできています。 脳も約75％が水分で構成されており、水分は神経細胞の働 […]
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「寝だめ」で睡眠不足は取り戻せる？最新の研究から分かったこと
「平日は仕事で睡眠不足だから、休日にたくさん寝て取り返そう。」 多くの方が一度は考えたことがあるので […]
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最近、深呼吸していますか？呼吸が浅くなると身体に起こる変化とは
私たちは1日に約2万回以上呼吸をしていると言われています。 しかし、そのほとんどは無意識に行われてい […]
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コース時間は「施術時間」です。La HEADが表示方法にこだわる理由
サロンを探していると、「60分コース」「90分コース」といった時間表記を目にすることが多いと思います […]