ニュース・ブログ
NEWS & BLOG
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ご希望の日時で、ゆっくりお過ごしいただくために｜事前予約のおすすめ
La HEADでは、日々忙しく過ごされる皆さまに、心身ともにリラックスできる時間をご提供したいと考え […]
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人助けをすると脳が老けにくい？約18,000人の追跡研究でわかったこと
誰かが困っているときに手を差し伸べたり、地域のボランティア活動に参加したりすること。 こうした「人の […]
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カロリーも栄養も同じなのに？最新研究でわかった超加工食品と脳・身体の意外な関係
「同じカロリーで、たんぱく質や脂質、糖質の量も同じなら、身体への影響も同じ」と考えていませんか。 健 […]
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部屋に入ると目的を忘れるのはなぜ？脳の「ドアウェイ効果」を最新研究で解説
「あれ、何を取りに来たんだっけ？」 別の部屋に移動した瞬間、何をしようとしていたのか思い出せなくなっ […]
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湯船に浸かると、本当に睡眠は良くなる？研究でわかった入浴と睡眠の関係
「睡眠のためには、シャワーだけで済ませず湯船に浸かった方がいい」 昔からよく聞く話ですが、実際に入浴 […]
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頭をほぐすと眠りやすくなる？研究から見るヘッドマッサージと睡眠の関係
ヘッドマッサージを受けているうちに、いつの間にかウトウトしていた。 そんな経験がある方も多いのではな […]
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脳の疲れを測るヘッドホン？「Brain Battery」とは
スマートウォッチで心拍数や睡眠時間を測ることは、すっかり身近になりました。 では次に、 「脳のコンデ […]
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寝る前に目を温めると寝つきやすくなる？研究から見る「目元の温め」と睡眠
一日の終わりに、温かいアイマスクを目元にのせる。 それだけで「ホッとする」「眠くなってくる」と感じた […]
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自律神経を整えるには？毎日の習慣と大切にしたい「休む時間」
「最近なんとなく疲れが抜けない」 「忙しい日が続くと、なかなか気持ちを切り替えられない」 「身体は疲 […]