La HEAD 運営

「朝のコーヒーは起きて90分後がいい」と聞いたことはありませんか？その理由と科学的根拠、そして睡眠への本当の影響について分かりやすく解説します。カフェインとの上手な付き合い方もご紹介します。

「あくび＝酸素不足」は本当なのでしょうか？2026年の最新MRI研究をもとに、あくびの役割について現在分かっていることを分かりやすく解説します。脳の温度調節や体液循環など、最新の研究動向もご紹介します。

水分不足は熱中症だけでなく、集中力や注意力など脳のパフォーマンスにも影響を与える可能性があります。1日に必要な水分量の目安や、夏に意識したい水分補給のポイントを分かりやすく解説します。

休日の「寝だめ」は本当に効果があるのでしょうか？2019年の『Current Biology』掲載研究と、2024年の約9万人を対象とした最新研究をもとに、寝だめの効果と限界、疲れを溜めにくい睡眠習慣について分かりやすく解説します。

デスクワークやスマートフォン、筋力トレーニングなどで、知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸が身体へ与える影響や、深い呼吸の大切さについて分かりやすくご紹介します。

La HEADのコース時間は「所要時間」ではなく「施術時間」を表示しています。施術時間と所要時間の違いや、初めての方にも分かりやすい表示にこだわる理由をご紹介します。

睡眠不足は太りやすさと関係するのでしょうか。最新研究で示された肥満リスクや体重増加、食欲・活動量への影響を解説し、食事や運動を頑張っても成果が出にくい方が見直したい睡眠の重要性をご紹介します。

夏は汗をかいてしまうからヘッドスパへ行きづらい…。そんな方にも安心してご来店いただけるよう、La HEADでは施術前に頭皮用ドライシャンプーをご用意しています。肌へのやさしさにも配慮した取り組みをご紹介します。

「癒し」という言葉が現在のような意味で使われるようになったのはいつからなのでしょうか。言葉の歴史と現代人が癒しを求める背景を、調査データを交えながらわかりやすくご紹介します。

夏は暑さや寒暖差によって自律神経に負担がかかりやすい季節です。頭部冷却に関する研究も交えながら、La HEADの夏限定「COOL RESET COURSE」の魅力や、炭酸スカルプスプレー・冷感マグネシウムジェルによる爽快感をご紹介します。