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睡眠不足は太りやすさと関係するのでしょうか。最新研究で示された肥満リスクや体重増加、食欲・活動量への影響を解説し、食事や運動を頑張っても成果が出にくい方が見直したい睡眠の重要性をご紹介します。

夏は汗をかいてしまうからヘッドスパへ行きづらい…。そんな方にも安心してご来店いただけるよう、La HEADでは施術前に頭皮用ドライシャンプーをご用意しています。肌へのやさしさにも配慮した取り組みをご紹介します。

「癒し」という言葉が現在のような意味で使われるようになったのはいつからなのでしょうか。言葉の歴史と現代人が癒しを求める背景を、調査データを交えながらわかりやすくご紹介します。

夏は暑さや寒暖差によって自律神経に負担がかかりやすい季節です。頭部冷却に関する研究も交えながら、La HEADの夏限定「COOL RESET COURSE」の魅力や、炭酸スカルプスプレー・冷感マグネシウムジェルによる爽快感をご紹介します。

睡眠は身体を休めるだけでなく、脳が記憶を整理・定着させる大切な時間です。ノンレム睡眠やグリンパティックシステムなどの睡眠研究をもとに、睡眠が記憶力や集中力、仕事のパフォーマンスに与える影響について解説します。

筑波大学の研究で、強炭酸水が脳疲労の軽減や判断力の維持に役立つ可能性が報告されました。研究内容を分かりやすく解説するとともに、脳疲労と上手に付き合うためのポイントをご紹介します。

睡眠負債とは、一日一日の睡眠不足が積み重なる状態のことです。睡眠負債が集中力や判断力に与える影響、寝だめでは解消しにくい理由、日常生活でできる対策について解説します。

首肩こりは姿勢の悪さだけが原因ではありません。同じ姿勢を続けることで起こる筋肉への負担や血流との関係、日常でできる対策、La HEADが大切にしているケアについて解説します。

夏限定「COOL RESET COURSE」が登場。シトラス香る炭酸スカルプスプレーと40種類のハーブを配合した冷感マグネシウムジェルを使用し、La HEADならではのドライヘッドスパで心身をリフレッシュ。夏に疲れやすい理由もあわせて解説します。

忙しい毎日で、脳は常に情報を処理しています。ぼーっとする時間に働く「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」の役割や、何もしない時間が脳にもたらすメリット、La HEADが考えるリラックスの大切さについて解説します。