BLOG 睡眠は7時間が最適？約18,000人の追跡研究でわかった健康との関係
睡眠は7時間が最適？2026年9月、約18,000人を約9年間追跡した研究で、短時間睡眠と長時間睡眠の両方がフレイルと関連することが判明。最新の研究結果をもとに、睡眠時間と健康の関係、質の良い睡眠習慣についてわかりやすく解説します。
2026-10
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BLOG 振動するアイマスクで睡眠は変わる？研究でわかったこと
振動するアイマスクで睡眠は変わる？2026年に発表された成人91人の研究では、振動するアイマスクの使用で睡眠時間や深い睡眠に小さな改善が確認されました。研究内容と注意点をわかりやすく解説します。
NEWS ご希望の日時で、ゆっくりお過ごしいただくために｜事前予約のおすすめ
La HEADでは当日予約も承っておりますが、ご希望の日時でゆっくりお過ごしいただくために事前予約をおすすめしております。リラックスする時間を予定の一つとして取り入れてみませんか。
BLOG 「すぐスマホ」が記憶を邪魔する？脳に必要な“何もしない時間”
何かを覚えた直後、すぐスマホを見ていませんか？研究では、学習後に静かに休む「覚醒安静」が記憶の保持と関係することが報告されています。記憶の固定と“何もしない時間”の意味を、最新研究からわかりやすく解説します。
BLOG 食事で脳の老化が2.5年違う？12年間の追跡研究でわかった脳と食生活の関係
食事によって脳の老化に2.5年分の差が生まれる？2026年発表の最新研究では、1,647人を約12年間追跡し、MIND食の実践度が高い人ほど脳の萎縮が緩やかな傾向にあることが判明。研究結果と脳の健康を支える食生活を解説します。
NEWS Give the Gift of Relaxation: A Japanese Head Spa Experience in Tokyo
Give the gift of a Japanese head spa in Tokyo. La HEAD offers gift cards and prepaid treatments with convenient online payment. Book by email.
NEWS もっと気軽に、ヘッドスパをプレゼント。大切な方へ癒しの時間を
ご主人や奥さま、ご両親、ご友人へ、ドライヘッドスパをプレゼントしませんか？新宿のLa HEADでは、ギフトカードや施術コースの事前決済に対応。ご来店不要で、銀行振込・オンライン決済も可能です。ギフトの購入方法やご予約についてご案内します。
BLOG 整体とヘッドマッサージの違いとは？睡眠や自律神経の悩みに合わせた選び方
整体とヘッドマッサージは何が違う？睡眠や自律神経、首・肩こりへのアプローチを医学研究に基づいて解説。ドライヘッドスパとウェットヘッドスパの施術方法や圧の違い、悩みに合わせた選び方も紹介します。
BLOG 人助けをすると脳が老けにくい？約18,000人の追跡研究でわかったこと
人助けは脳の老化を遅らせる？2026年発表の約18,000人・22年間の追跡研究で、ボランティア活動と認知機能の低下に関連が判明。週4時間以内の活動やアルツハイマー病の遺伝的リスクとの関係、脳の健康を守る生活習慣を解説します。
BLOG カロリーも栄養も同じなのに？最新研究でわかった超加工食品と脳・身体の意外な関係
カロリーや栄養成分が同じでも、食品の加工度で身体の反応は変わる？2026年10月発表の最新RCTでは、超加工食品によるインスリン分泌やエネルギー代謝、脳活動の違いが判明。研究結果と健康的な食生活のポイントをわかりやすく解説します。