BLOG

シャクティマットは本当に効果があるのでしょうか。ShaktiMatそのものを使った研究をもとに、ストレス、睡眠、自律神経、血流、首・背中の痛みとの関係をわかりやすく解説します。

耳を温める「耳温活」は本当に睡眠にいいのでしょうか。話題の「ナイトミン 耳ほぐタイム」や耳への温熱研究、目元を温める睡眠研究をもとに、現在分かっていることを解説します。

ツムラのくすり湯「バスハーブ」とはどんな入浴剤なのでしょうか。6種の生薬、認められている効能、ハッカやカミツレに関する研究、入浴と睡眠の関係まで文献をもとに解説します。

「風邪のときはお風呂に入ってはいけない」は本当？風邪と入浴に関する国内研究や、37.5℃以上で体調悪化との関連が大きくなった研究をもとに、入浴してもよい状態・控えた方がよい状態をわかりやすく解説します。

Looking for a Japanese head massage in Shinjuku, Tokyo? Discover why international travelers choose La HEAD, a private Dry Head Spa highly rated for its relaxing treatments, thoughtful hospitality, and premium Japanese experience.

ヘッドマッサージは強く揉むほど気持ちいい？軽い圧と中程度の圧を比較した研究や脳波・心拍の変化をもとに、マッサージの強さとリラックスの関係を解説。痛いほど強い施術が必ずしもよいとは限らない理由を紹介します。

疲れたときは椅子に座って休むのと、横になって休むのではどちらがいい？姿勢維持による身体への負担や「Wakeful Rest（静かな覚醒休息）」の研究をもとに、短時間で身体と頭を休める方法を解説します。

好きな音楽のサビや歌声に思わずゾクッと鳥肌が立つのはなぜ？音楽による「フリッソン」と呼ばれる現象を、鳥肌の仕組みや脳の報酬系、ドーパミンとの関係から分かりやすく解説します。

ヘッドマッサージで頭を触られると、なぜ心地よく感じるのでしょうか。212件の研究・12,966人を対象とした大規模メタ分析などをもとに、タッチと心身の反応、頭部へのタッチの特徴についてわかりやすく解説します。