ヘッドマッサージを受けているうちに、いつの間にかウトウトしていた。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
La HEADでも施術中に眠られるお客様は少なくありません。
頭にゆっくりと触れられながら、目を閉じて身体を預けていると、次第に眠気を感じる。
では、頭へのマッサージと睡眠には、実際にどのような関係があるのでしょうか。
2026年には、頭部・顔へのマッサージを含むケアと睡眠について調べた新しい研究が報告されています。
2026年、頭部・顔へのマッサージと睡眠を調査
2026年9月号の医学誌『Complementary Therapies in Medicine』には、頭部・顔へのマッサージとアロマを組み合わせた介入が睡眠に与える影響を調べたランダム化比較試験が掲載されています。
研究対象となったのは、急性心筋梗塞によってCCU（冠疾患集中治療室）に入院している患者です。
研究では、頭部や顔へのマッサージを含むケアを実施し、その後の睡眠状態を評価。
その結果、介入を受けたグループでは、睡眠の質を評価する指標に改善がみられたことが報告されました。
頭へのマッサージが、単に「その瞬間に気持ちいいもの」としてだけでなく、睡眠との関係からも研究されているという点は興味深いところです。
入院中の研究だからこそ、結果の捉え方には注意が必要
一方で、この研究については大切な注意点があります。
対象となったのは健康な一般成人ではなく、急性心筋梗塞でCCUに入院している患者です。
入院中は普段とは環境が大きく異なります。
医療機器の音や照明、治療、身体的な負担、心理的な不安など、睡眠を妨げるさまざまな要因があります。
そのため、この研究結果だけから、
「ヘッドマッサージを受ければ誰でもよく眠れる」
あるいは、
「ドライヘッドスパには睡眠を改善する効果がある」
と一般化することはできません。
あくまで特定の医療環境における研究結果として捉える必要があります。
それでも、頭や顔へのタッチを含むケアが、睡眠や休息との関係から医学的に研究されていること自体は、今後の研究にもつながる興味深いテーマといえるでしょう。
頭へのタッチは「脳」でも研究されている
ヘッドマッサージについては、睡眠以外の角度からも研究が進んでいます。
2026年に『Journal of Clinical Medicine』で発表されたスコーピングレビューでは、マッサージ中の脳活動をEEG（脳波）、fMRI、fNIRSなどで調べた47件の研究がまとめられました。
研究によって結果にはばらつきがありますが、EEG研究では、マッサージ中にα波の増加やβ・γ帯域の活動低下など、リラックスした状態と関連する脳活動の変化が報告された研究があります。
fMRIを用いた研究でも、島皮質や前帯状皮質など、感覚や情動に関係する脳領域の活動変化が報告されています。
ただし、これらも「マッサージをすれば脳が休まる」「睡眠が改善する」と証明したものではありません。
研究方法や対象者、マッサージの種類も異なるため、現段階ではマッサージ中に脳や身体でどのような変化が起こるのかを少しずつ調べている段階と考えるのが適切です。
「眠ること」だけがヘッドマッサージの目的ではありません
ドライヘッドスパというと、
「施術中に眠った方がいいの？」
と思われる方もいらっしゃいます。
しかし、La HEADでは眠ることそのものを施術のゴールにはしていません。
眠っても、眠らなくても大丈夫です。
普段は仕事やスマートフォン、考え事などで使い続けている頭から一度離れ、目を閉じて身体を預ける。
何かを判断する必要もなく、誰かから連絡が来ても確認する必要がない。
そうした「何もしなくていい時間」そのものを大切にしています。
ウトウトするのも、起きたまま心地よさを味わうのも、その日の過ごし方のひとつです。
La HEADでは頭だけでなく、首・肩・腕まで
La HEADのドライヘッドスパでは、頭だけを施術して終わるのではありません。
頭・首・肩・腕までをひとつながりに考え、丁寧にケアしていきます。
さらに、より上質な時間をお過ごしいただくためのSIGNATURE COURSEでは、天然アロマの香りや温かいアイマスク、マグネシウムジェルなども取り入れています。
施術後には専用のリフレッシュルームをご用意。
施術が終わった瞬間に慌ただしく日常へ戻るのではなく、ゆっくりと余韻を感じながらお過ごしいただけます。
今回ご紹介した研究はLa HEADの施術効果を調べたものではなく、睡眠改善を保証するものでもありません。
それでも、頭へのマッサージと睡眠・休息との関係が、研究の対象として少しずつ明らかにされようとしていることは興味深いところです。
仕事や日常で頭を使い続けていると感じる日に。
完全個室の静かな空間で目を閉じ、頭から首・肩・腕まで身体を預ける。
眠るために頑張るのではなく、まずは何もしない時間をつくる。
La HEADで、そんな贅沢な休息のひとときをお過ごしください。
