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「目の奥がズーンと重い」と感じるのは、実際どこが疲れているのでしょうか？毛様体筋や外眼筋、目の乾燥、首・肩との関係まで、デジタル眼精疲労の仕組みを分かりやすく解説します。

誰かのあくびを見ると、自分まであくびが出るのはなぜ？「伝染性あくび」と呼ばれる不思議な現象について、人間関係や共感との関係を調べた研究を交えながら分かりやすく解説します。

頭が重い、疲れが抜けない、集中できない…。その不調は首の負担が関係しているかもしれません。約43,000人を対象とした最新研究も交えながら、首と頭の関係や、デスクワークによる影響について新宿のヘッドマッサージ専門店La HEADが分かりやすく解説します。

お風呂やホットアイマスクで身体を温めると、なぜ「ホッ」とするのでしょうか。温熱による血流や自律神経、睡眠への影響を研究データも交えながら分かりやすく解説します。

1日8時間眠ると仮定すると、人生の約3分の1は睡眠。80年なら約27年間です。睡眠が脳や身体に果たす役割と、睡眠時間だけでなく「質」にもこだわりたい理由、心地よい眠りのための習慣をご紹介します。

仕事中、無意識に頬や額、目元を触っていませんか？自分の身体に触れる「セルフタッチ」とストレス・感情との関係について、研究をもとに新宿のヘッドマッサージ専門店La HEADが分かりやすく解説します。

La HEADは2026年のお盆期間も営業いたします。営業時間をご案内しておりますので、ご来店をご検討中のお客様はぜひご確認ください。お盆期間はご予約が集中しやすいため、お早めのご予約がおすすめです。

筑波大学の研究で、歩くくらいの速さで10分間行う「スローランニング」が、脳の前頭前野を活性化し、気分や集中力の向上につながる可能性が報告されました。研究内容を分かりやすくご紹介します。

眠りにつく瞬間、突然身体が「ビクッ」として目が覚めた経験はありませんか？入眠時ミオクローヌス（hypnic jerk）が起こる理由や、睡眠不足・ストレス・カフェインとの関係について分かりやすく解説します。

音楽は脳にどのような影響を与えるのでしょうか。ストレスやリラックス、集中力との関係について、現在分かっている研究をもとに分かりやすく解説します。