「休んだ後のほうが、仕事がはかどる気がする」
そう感じたことがある方は多いのではないでしょうか。
実際に、リラクゼーションによって自律神経バランスが整いやすくなることで、
注意力や集中力、作業効率に良い影響を与える可能性が示唆されている研究もあります。
現代は、スマートフォンやパソコンによって、
脳が常に大量の情報を処理し続けている状態になりやすく、
・考えがまとまらない
・集中が続かない
・判断力が落ちる
・頭が重い
といった状態につながることも少なくありません。
また、仕事や人間関係などによる緊張が続くことで、
交感神経が優位な状態になりやすく、
身体が休息モードへ切り替わりにくくなることもあります。
その結果、
「休んでいるつもりでも、頭が休まりきっていない」
という状態になっている方も多くいらっしゃいます。
脳は、情報処理や判断を行うだけでも多くのエネルギーを消費する器官と言われています。
だからこそ、
高いパフォーマンスを維持するためには、
“頑張り続けること”だけでなく、
意識的に回復する時間をつくることも重要になります。
La HEADでは、頭だけでなく首・肩・腕まで含めてアプローチを行い、
無意識に入り続けている緊張が抜けやすい状態へ整えていきます。
また、頭部へのやさしい刺激は、
副交感神経が働きやすい状態につながる傾向も報告されており、
自然とリラックスしやすくなる方も少なくありません。
実際に施術後には、
「頭がクリアになった」
「考えが整理された感じがする」
「施術後のほうが仕事に集中しやすい」
といったお声をいただくこともあります。
本来、“休むこと”は、
頑張れない人のためではなく、
より良いコンディションで動き続けるために必要な時間なのかもしれません。
頭を使う時間が長い方こそ、
一度“思考を休める時間”をつくってみてください。
